CENTRO DE BIENESTAR INTEGRAL

  • SALUD FÍSICA
  • CUIDADO EMOCIONAL Y MENTAL
  • NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
  • ESTÉTICA Y AUTOCUIDADO
  • EDUCACIÓN INTEGRAL
 
Cita Previa GRATUITA

Itinerario del Bienestar

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Aprendiendo a comer de todo sin restricciones, guiada y asesorada en todo momento por expertos en nutrición. PUEDES obtener un cuerpo sano y perder peso aumentado tu bienestar con el plan apropiado.

ENTRENAMIENTO TERAPÉUTICO

Cuando alcanzas la mayoría de edad y la madurez el organismo cambia, por ello es fundamental realizar un entrenamiento específico adaptado a tu edad y adecuado a tu perfil.

GESTIÓN EMOCIONAL

No podemos cambiar la realidad pero sí podemos cambiar la forma de reaccionar en horas bajas para que recuperes tu vitalidad y tu alegría ofreciéndote herramientas para gestionar tu día a día.

HÁBITOS SALUDABLES

No crear ansiedad por la comida y comer de todo sin prohibiciones, siguiendo unas pautas saludables para toda la familia. Mujernova te ofrece un plan semanal que te conducirá a una buena práctica diaria.

Nuestros Servicios

Tienes a tu disposición una serie de servicios que te ayudaran a conseguir tu objetivo de la mano de nuestro experimentado equipo.

Educación Nutricional

Asesoramiento individualizado, enfocado en una alimentación equilibrada y saludable que apoya el bienestar físico, mejora la energía y favorece la prevención de enfermedades. También realizamos talleres de cocina saludable, para enseñar a las mujeres a preparar comidas de forma organizada que sirva para nutrir cuerpo y mente, cursos de etiquetado nutricional y mucho más...

Seguimiento Continúo

Control de peso, medidas, análisis de resultados clínicos y reconducción de los hábitos de forma continua.

mujernova entrenamiento

Entrenamiento Terapéutico

Programas de entrenamiento terapéutico adaptados a todas las edades y niveles, como Pilates, yoga, suelo pélvico, A.Hipopresivos entrenamiento funcional, cardio latino y terapias físicas…..Nuestros entrenadores y terapeutas especializados trabajan para mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia, mientras previenen lesiones y mejoran la postura.

equilibrio emocional

Gestión Emocional

Talleres de mindfulness, meditación y coaching emocional además de psicoterapia que buscan reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar mental. También ofrecemos terapias de apoyo para aquellas mujeres que necesitan un acompañamiento más personalizado en momentos de cambio o desafíos emocionales.

Mujernova Taller de autocuidado

Estética y Autocuidado

Tratamientos faciales, masajes terapéuticos y servicios de belleza que permiten a las mujeres relajarse, rejuvenecer y disfrutar de momentos de autocuidado. Nos enfocamos en el bienestar interior y exterior, porque sabemos que sentirte bien contigo misma impacta directamente en cómo te enfrentas al mundo.

Mujernova Conferencias

Educación Integral

Organizamos seminarios y conferencias sobre temas clave que afectan la vida de las mujeres, como la salud hormonal, el bienestar durante el embarazo y la menopausia, el autocuidado, el empoderamiento y la gestión del tiempo

Nuestro Equipo

nutrición

Laly Delgado

CEO mujernova
Nutricionista y Coach

Aida Macías

Entrenadora y Coach Deportivo

María José Moragues

Entrenadora

María Jaén

Psicóloga

Jornadas, Eventos y Formación

Nuestras acciones formativas te ofrecerán el complemento perfecto para conseguir tus objetivos. Una magnifica oportunidad para aprender, compartir y potenciarte a ti misma.

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