Hábitos alimentación saludables

Saber cuáles son los alimentos que debes comer te llevará a tí y a tu familia a cuidar el peso y la salud. Esto es Alimentación saludable

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Menopausia

La menopusia es el tránsito entre el período fértil y la vejez, tal como la define la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia. Se manifiesta con la pérdida del ciclo menstrual. Suele aparecer entre los cuarenta y ocho y los cincuenta y cuatro años

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Eliminar la retención de líquidos.

Es un problema muy común entre las mujeres, las hormonas que se encargan de equilibrar los niveles de agua fallan y el organismo no es capaz de eliminar el exceso de liquidos por sus propios medios, entonces…

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Consejos para adelgazar

Para perder peso hay que mantener una dieta equilibrada, restringuiendo calorías y gastando más a base de ejercicios. Sigue estos consejos que seguro te darán buen resultado.

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