“No puedo dormir”

No son pocas las mujeres que padecen insomnio. Suele ser un trastorno provocado generalmente por causas hormonales. Nuestros hábitos de vida son un verdadero handicap en el proceso del sueño. El tomar café, bebidas excitantes o comidas copiosas horas antes de dormir, pueden provocar trastornos.

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