El ejercicio aeróbico en la tercera edad

[embed]https://www.facebook.com/laly.mujernova/photos/a.300967676748169.1073741833.152869278224677/880764905435107/?type=3[/embed] Hacer ejercicio aeróbico ayuda a mantener en forma el corazón, y mejora la función cerebral. Estudios recientes han demostrado que realizar este tipo de ejercicio aeróbico, no solo mejora las aptitudes físicas, sino que beneficia la memoria, la coordinación de tareas, planificación y la capacidad de cambiar tareas. También…

Entrenamiento Funcional. Deporte Inteligente

Entrenamiento Funcional ¿Qué es el entrenamiento funcional? Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un optimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva. Tambien es aquel que persigue aumentar las posibilidades de actuación de la persona en el medio…

Tratamientos y trucos contra la celulitis

Tratamientos y trucos contra la celulitis Revisar tus costumbres y conocer las últimas propuestas estéticas para eliminar esa grasa localizada que se acumula en las caderas . http://mujernova.es/buenos-habitos-de-alimentacion/  Combinar varias estrategias: Alimentación, ejercicios físico y tratamientos en cabinas. Además de un seguimiento en casa con un tratamiento específico. Deberíamos seguir una…