Tratamientos y trucos contra la celulitis

Revisar tus costumbres y conocer las últimas propuestas estéticas para eliminar esa grasa localizada que se acumula en las caderas

Combinar varias estrategias: Alimentación, ejercicios físico y tratamientos en cabinas Además de un seguimiento en casa con un tratamiento específico

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¿Quieres ser una mujer Mujernova?

Si eres una mujer que te cuidadas, que te preocupas de tu salud y bienestar envíanos tu foto de calle, de flamenca…….guapa ponte guapa y sobre todo se tu misma.

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Entrenamiento Funcional. Deporte Inteligente

Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita para poder volver a realizar en su vida habitual, su casa, su trabajo, en el deporte que practica, etc.

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Otoño la estación de los comienzos.

Ya está aquí…, el reloj martillea y el tiempo transcurre imparable para hacernos viajar de una estación a otra. Dejamos atrás las tendencias, los looks y los abusos del excesivo verano, que nos llevan…

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Operación Verano….¿listas lista, preparada?

Ya estamos oficialmente en verano, es ahora cuando afloran aquellas partes de nuestro cuerpo que creíamos tener controladas durante el invierno, !Ojos que no ven…!. Pero definitivamente las temperaturas aumentan, nos aligeramos de ropa y ahí están. Claro está, que nuestro ego, no nos permite que esto sea así, por lo que no nos queda otra…

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El ejercicio aeróbico en la tercera edad

Hacer ejercicio aeróbico ayuda a mantener en forma el corazón, y mejora la función cerebral, también se ha demostrado que la práctica del ejercicio aeróbico revierte el declive relacionado con el envejecimiento

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Abdominales isométricos, un vientre plano

Es de vital importancia conocer qué tipo de entrenamiento podemos aplicar a nuestro cuerpo, para conseguir los objetivos deseados . En este caso trataremos de explicar en qué consiste y como afecta los ejercicios abdominales en concreto los Isómetricos.

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Abdominales hipopresivos: todo lo que hay que saber

Mejorar la postura y gestionar correctamente las presiones abdominales reduciendo el perímetro abdominal es el objetivo de este novedoso método que está siendo divulgado entre los profesionales del deporte y del ejercicío físico.

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Hola que tal… mujernova

Un !Hola que tal…¡ creo que es un buen comienzo para iniciar esta revista digital de la que espero tu seas la protagonista como no podría ser de otra forma.

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